为提倡科学合理的运动锻炼，增强身体素质，提高工作效率，提升生活幸福指数，温州市律师协会文化宣传工作委员会决定开展主题为“运动健康、幸福时尚、快乐飞翔”的运动健康培训系列课程。

一、活动时间：

第一期：2020年12月6日星期日晚上18:30-20:30

第二期：2020年12月20日星期日晚上18:30-20:30

第三期：2020年12月27日星期日晚上18:30-20:30

报名截止时间：2020年12月3日，名额有限，人满即止。

二、活动地点：

地址：温州市鹿城区葡萄棚路26号顺锦文化创意园9号楼老码头星球馆

三、活动对象:

向全市律师公开报名40人。

四、 主办单位：

温州市律师协会

五、 承办单位：

温州市律师协会文化宣传工作委员会

六、特邀教练：李炎

七、活动内容：

第一期

一、健康知识与保健学习 （理论）

二、适合上班族的运动方式与项目 （理论）

三、简易健身动作实践与应用 （实践）

第二期

一、有氧运动项目分享与实践 (理论与实践）

二、组合训练的实践与应用 （实践）

三、放松的重要性及方法 （理论与实践）

第三期

一、户外运动项目分享 （理论）

二、核心力量训练方法与实践 （理论与实践）

三、趣味训练方法分享与实践 （理论与实践）

八、报名方式：
① 神州律师网→会员登录→会员中心→活动报名
② 关注浙江律协（微信号：zhejianglvxie ）→会员服务→活动报名。

九、活动要求：

1.为达到更好的课程效果，报名人员应保证能够同时参加三期培训。

2、报名后因故不能参加的，需提前两天向律协秘书处请假并在网上操作取消报名。

3. 请参加活动的人员穿适合运动的服装及鞋。

联系人：蒲晶琰律师